• ESILEHT
  • TUTVUSTUS
  • TEGEVUSED
  • DHAMMA
  • TEMPEL
  • ANNETUS
  • KONTAKT


TEGEVUSED

  • REGISTREERUMINE
  • - Meditatiivne laupäev
  • - Nädalalõpu meditatsiooni retriit
  • - Kasina meditatsioon
  • - Perelaager
  • - Lühiajaline ordinatsioon
  • - Kõlblusjuhiste vastuvõtmine
  • - 10-päevane dhamma kursus
  • Juhendatud meditatsioonid
  • NOORTE MÕTLUSLAAGER
  • TARKUSEKOOL LASTELE
  • REISID
  • KONVERENTSID
  • TIPITAKA TÕLKEPROJEKT "BUDDHAVACANA"
  • Fotogalerii
  • Arhiiv
  • Intranet
  • Pühad
    /
  • TEGEVUSED
  • /
  • - Kasina meditatsioon

Kasiṇa

Toimumise aeg: kõikide kursuste toimumise ajad on toodud lehel TEGEVUSED.


“O, mungad, munk, kes praktiseerib maa-kasiṇat kasvõi sõrmenipsu pikkuse hetke, olgu öeldud — see on munk, kes pole elanud džhaanata, kes järgib Meistri õpetust, kes tegutseb tema nõuannete kohaselt ja kes [õigesti/õigustatult] võtab osa piirkonna või vagade poolt pakutavatest almustest.” 

[Sama avaldust kordab Buddha ka ülejäänud üheksa, ehk maa-, vee-, tuule-, sinise, kollase, punase, valge, ruumi ja teadvuse kasina kohta].

Accharā­saṅghāta [Apara a­ccharā­saṅghāta], AN 1.455–464 (A.i.41).



Kasiṇa (Veedases kṛtṣna) tähendab “kogu”, “tervik” või “täielik”, kuna esindab objekti tervikuna, sõltumata sellest, kas tegemist on loodusliku või isevalmistatud kasinaga. Keskendumisel välisele objektile ilmneb meeles vastav märk (nimitta), mida arendatakse edasi piitutuks, mistõttu muutub nii teadvuses ilmnev kasina kujund kui ka sellele vastav spetsiifiline teadvus “kõikehõlmavaks” ja “täielikuks”.

Kasina mõiste on seotud kolme terminiga, milleks on:

  1. mandala (maṇdala) - diagramm, mis esindab teatud elementi või värvi;
  2. märk (nimitta) - kasina keskendumise tulemusel meeles esilekerkiv märk või kujutis; ja
  3. džaana (jhāna) - tekkinud märgile keskendumise teel saavutatud teadvuse tasand.

Buddha ise harjutas samuti kasina keskendumist. Suttades toodud kirjelduste järgi õppis ta esmalt kahe meistri käe all, saavutades esimese õpetaja juures keskendumise kolmanda vormideta džhaana ning teise õpetaja juhendamisel neljanda vormideta džhaana (arūpa-jhāna). Seejärel jätkas ta metsas viie kaaslasega keskendumise harjutamist, kuni avastas vipassanā ja virgus. Suttadest ei kajastu täpselt, milliseid jhāna saavutamise meetodeid Buddha esimese ja teise õpetaja juures õppis, kuid on selge, et kümme kasinat olid osa tema meeletreeningust. Seda fakti kajastab ka “Kāḷī sutta,” kus on toodud ära ilmikärgija Kāḷī küsimus vanemale mungale Mahākaccāna’le selle kohta, miks Buddha sõnade kohaselt on vaid tema võrreldamatu Meister.

Buddha õpetas ka ise kasina keskendumist ning paljud tema järgijad saavutasid kasina keskendumise abil täielikud teadmised. Kokku loetleb Buddha “Kasiana suttas” (AN 10.25 (A.v.46) üles kümme kasinat:

“O, mungad, seal on on kümme kasina valda (kasiṇāyatanāni). Millised kümme? Maakasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
veekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
tulekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
tuulekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
sinine kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
kollane kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
punane kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
valge kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
ruumikasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
teadvusekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult.
O, mungad, need on kümme kasina valda.”

Hilisemates kommentaariumites on jaotatud kasinad kolme rühme:

Kaheksa esimese kasinaga on võimalik saavutada neljas vormide valla džhaana (rūpajhāna) ning need jaotuvad samatha bhāvanā alla. Kahe viimase kasina abil saab saavutada aga kõrgeima, vormideta valla džhaana (arūpajhāna), ning need kuuluvad vipassanā bhāvanā alla. 

Jaotuste kogumik (Aṅguttaranikāya) kohaselt on kõik 10 kasinat sobilikud alused saavutamaks vormide valla džhaana (rūpajhāna = samatha), läbinägemine (vipassanā), kõrgemad teadmised (abhiññā) ja kire lakkamine (nirodha).

Neli elemendikasinat
Neli värvikasinat
Ruum ja teadvus
samatha bhāvana
vipassanā bhāvanā
1. Maakasina (paṭhavī kasiṇa).
2. Veekasina (āpo-kasiṇa).
3. Tulekasina (tejo-kasiṇa).
4. Tuulekasina (vāyo-kasiṇa).
5. Sinine kasina (nīla-kasiṇa).
6. Kollane kasina (pīta-kasiṇa).
7. Punane kasina (lohita-kasiṇa).
8. Valge kasina (odāta-kasiṇa).
9. Ruumikasina (ākāsa-kasiṇa).
10. Teadvusekasina (viññāṇa-kasiṇa).

Kasina harjutamiseks on vaja leida sobivate, keskendumist soodustavate tingimustega tempel (vihāra) või meelearendamiskeskus, kus elab kasina õpetaja.

Kasina harjutaja vajadused peavad olema kesised, ta peab olema vaba ilmalikest kohustustest ja majapidamistöödest. Tema eluviis peab olema kõlbeline ja ta peab olema aru saanud kõikidest kasina harjutamise elementidest. Tema toitumine peab olema kasin, piisav ja kehale sobilik. 

Kasina keskendumiseks on vaja kas looduslikku või isevalmistatud kasina kestast. 

Allikas: Ṭhitañāṇa, "Meele arendamine - nii nagu õpetas Buddha."

Kasina arendamise õpetuse terviktekst jaotatakse kõikidele retriidil osalejatele.

ESIMENE KASINA ARENDAMISE RETRIIT TOIMUS 2019

2019 aasta suvel korraldas Eesti Theeravada Sangha Eesti Aegna Melleearenduskeskuses esimese kasiṇa arendamise retriidi, mida viisid läbi 
Tai kuningriigist pärit kasiṇa õpetaja Dr. Charoon ning Auväärne Ṭhitañāṇa.

Retriit algas esmaspäeva, 19. augusti kell 12.00 ning lõppes pühapäeval 25. augustil kell 11.00. 
Kasina abil keskendatuse arendamine on Buddha õpetatud virgumistehnika.
Retriit pakkus võimalust arendada meistri käe all ühe nädala jooksul kasina abil keskendumist ja sisaldas nii dhamma ehk õpetuse andmist, kasina keskendumise harjutamist, kui ka individuaalseid vestluseid õpetajaga.
Lisaks kasina arendamisele harjutati ka kehast, tunnetest, teadvusest ja dhammadest (meeleseisunditest) kirka teadveloleku loomist, hingamise teadvustamist ja sõbralikkuse arendamist. 
Ilusa ilmaga toimus osa meeleharjutusi ka õues.
Söömine toimus 2 korda päevas (hommikul ja õhtul), toiduks oli lihtne taimetoit.
Kõik osalejad said eestikeelse põhjaliku kasina harjutamise käsiraamatu, energiapausidel ja vabal ajal pole muu kirjanduse lugemine soovitatav.
Meeletreeningu lahutamatuks osaks on loobumine nii omavahelisest suhtlemisest kui ka kontaktist välismaailmaga (mobiiltelefon, sülearvuti jms). Suitsetamine, alkoholi tarbimine jm teadvust hägustavate ainete tarbimine on keelatud.



2-PÄEVANE KASINA ARENDAMISE RETRIIDI AJAKAVA
(AJAKAVA ON ORIENTIIRIKS)

I PÄEV

10:30 SAABUMINE/ARRIVAL

11:00 SISSEJUHATUS /INTRODUCTION
13:00 LÕUNA/ LUNCH

14:00 MEELE ARENDAMINE/ MEDITATION
15:30 ENERGIAPAUS/ENERGY BREAK
16:00 MEELE ARENDAMINE/ MEDITATION
17:30 ENERGIAPAUS/ENERGY BREAK
18:00 PERSONAALNE TREENING/PERSONAL MIND TRAINING

21:00 PUHKUS/REST
22:00 MAGAMAHEITMISEKS VALMISTUMINE/GETTING READY FOR BED 
23:00 ÖÖRAHU/SLEEP

II PÄEV

07:00 ÄRATUS, HOMMIKUSÖÖK / WAKE UP,  BREAKFAST

08:00 MEELE ARENDAMINE/ MEDITATION
09:30 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

10:00 MEELE ARENDAMINE/ MEDITATION
11:30 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK
12:00 PERSONAALNE TREENING/PERSONAL MIND TRAINING

13.00 LÕUNA/ LUNCH

14:00 MEELE ARENDAMINE/ MEDITATION
15:30 TAGASISIDE / FEEDBACK
16:30 LAHKUMISEKS VALMISTUMINE/PREPARING FOR DEPARTURE

17:00 LAHKUMINE/DEPARTURE
17:30 VÄLJUB LAEV SADAMAST/THE SHIP LEAVES FROM THE PORT


Kui kiirlaeva Vegtind laevapiletid on ürituse alguse või lõppemise päevaks välja müüdud, saab tulla kohale ka päev varem või lahkuda päev hiljem. Nt nädalavahetusel toimuvale kasina meditatsiooniretriidile võib saabuda juba reedel ja lahkuda esmaspäeval (erikokkuleppe alusel võib tulla Aegna Meele Arenduskeskusesse meelt treenima ka ürituste välisel ajal).

Juhul kui teil on täiendavaid küsimusi, kirjutage palun aadressil tere@sangha.ee

REGISTREERIMINE
Registreeruda saab meie kodulehel TEGEVUSED > REGISTREERUMINE
(https://sangha.ee/tegevused/registreerumine)

Pilte eelnevatest kasina retriiditest leiate siit: fotogalerii

OLED LAHKELT OODATUD!

OSALEJATE TAGASISIDE

Õppisin, et meelt on tõesti võimalik arendada ning kasiṇa keskendumisega on võimalik saavutada juba nädala ajaga nimitta [selgitus: nimitta on keskendumisel meeles esilekerkiv märk ehk kujund]. Ma ei uskunud seda varem. Kindlasti hakkan kasutama kõike mida siin õppisin, nii sõbralikkuse arendamist, kasiṇa keskendumist kui ka hingamise teadvustamist. See nimitta mis mu meeles nüüd särab tõi minu ellu hoopis teistsuguse valguse. Minu meel on muutunud juba selle lühikese ajaga oluliselt rahulikumaks ja mu meel täitub veel suurema rõõmuga, kui mõtlen sellest, võtan leitud valguse ja meelerahu kaasa kõikjale kuhu lähen, kõikidesse kohtumistesse ja kõikidesse suhetesse, ja loon selle läbi maailma juurde rohkem valgust ja sõbralikkust. Et minu vaatamine valguse poole innustab ka teisi pöörama oma nägu valguse poole.

Isabella


Õppisin, kui oluline on keskendumine igas hetkes ja ma olen niiiiii tänulik selle eest. Ma olen õppinud siin ennast usaldama. Kasiṇa tõi minu ellu täiesti uue valguse. Nüüd ma saan väga hästi aru, et minu elus ei olnudki varem valgust.

Živa

Kui ma treenisin oma meelt Birmas, Pa-Auk keskuses, siis kerkis minu meeles esile mõte, mille kirjutasin üles oma märkmikusse: “Ära trügi sisse uksest, kust kõik püüavad sisse minna. Mine kõrvalt.” Sel korral aga sain aru, miks: sest kõrval on hoopis suurem sissekäik. See oli väga sügav taipamus, suur tänu!

Indrek


Olen avastanud enese enese jaoks maailmas täiesti uue väe/võim(-ekuse)/tugevuse (power). Ma teadsin mida tähendab füüsiline vägi, nüüd aga olen õppinud tundma mentaalset väge. See avas minu jaoks maailma nägemisel ja olemasolu mõistmisel täiesti uue, senitundmatu ukse. Olev sügavalt õnnelik selle üle, aitäh!

Maanus


Minu tunded kõikusid varem pidevalt üles-alla, nüüd on minu meel täiesti maha rahunenud. Ma juba mõtlen sellest, kuidas kasiṇa meditatsiooniga iga päev jätkata, et saavutatud sügav meelerahu jääks püsima ning saaks veelgi rohkem edasi arendatud. Suured tänud!

Kristel


Õppisin Buddha virgumisõpetust ja tean nüüd täpselt, millega ja kuidas oma elus jätkata. Sügav tänu!

Metta

Eesti Theeravaada Sangha Klooster | info@sangha.ee | +372 511 1115 | Karnapi tee 10, 74021, Tallinn, Aegna saar
  • Eesti
  • English
  • Thai
  • Singali
  • 主页
  • SUOMI
  • ESILEHT
  • TUTVUSTUS
    • Mida tähendab Sangha?
    • Meie 4 peamist eesmärki
      • Tipitaka tõlkeprojekt
    • Uudised
    • Vabatahtlikud
    • Uuele liikmele
    • Liitu meiega!
    • Põhikiri
      • Aruanded
    • Õpetajad
    • Eetikakoodeks
  • TEGEVUSED
    • REGISTREERUMINE
      • Meditatiivne laupäev
    • - Meditatiivne laupäev
    • - Nädalalõpu meditatsiooni retriit
    • - Kasina meditatsioon
    • - Perelaager
    • - Lühiajaline ordinatsioon
    • - Kõlblusjuhiste vastuvõtmine
    • - 10-päevane dhamma kursus
    • Juhendatud meditatsioonid
    • NOORTE MÕTLUSLAAGER
      • IX Noorte Mõtluslaager
      • XII Noorte Mõtluslaager
    • TARKUSEKOOL LASTELE
      • Vägivallatus
    • REISID
      • Detsember 2019 - Jaanuar 2020
      • Detsember 2023 - jaanuar 2024
      • Detsember 2024 - jaanuar 2025
    • KONVERENTSID
      • I Rahvusvaheline Tipiṭaka Konverents
      • II Rahvusvaheline Tipiṭaka Konverents
    • TIPITAKA TÕLKEPROJEKT "BUDDHAVACANA"
    • Fotogalerii
    • Arhiiv
    • Intranet
      • Aasia kultuurireis
      • Noorte Mõtluslaagri Projekt
      • 2019 Noortelaagris osalejad
      • 2019 Retriitides osalejad
      • 2019 Ordinatsioonis osalejad
      • 2019 Laagrikasvataja koolituses osalejad
      • Perelaager
      • Bodhi Templi ehitamise projekt
    • Pühad
  • DHAMMA
    • Buddhalus
    • Buddha ja tema õpetus
    • Theeravaada ja mahaajaana
    • Õppematerjalid
    • RAAMATUD
      • Virgumise tee - nii nagu õpetas Buddha
      • Siddhatthast Buddhaks
      • Dhamma-Vinaja Entsüklopeedia
    • TIPIṬAKA (paali)
      • I. Vinajakorv (Vinaya-piṭaka)
      • II. Suttakorv (Sutta-piṭaka)
      • III. Abhidhammakorv (Abhidhamma-piṭaka)
    • Neli aaria tõde
    • Retsiteerimine
    • Huvitavat lugemist
    • Sõnaraamat
  • TEMPEL
    • UUE BODHI TEMPLI EHITAMINE
    • Hoolekogu
      • Hoolekogu Intranet
    • Templi ühisrahastusprojekt
    • Ajalugu ja fotod
      • Templi avamine 2022
  • ANNETUS
    • 50 euro annetajale kingiks lõhnaviiruk
    • 100 euro annetajale kingiks meditatsioonipadi
    • 200 euro annetajale kingiks virgumispuu lehega tänupilt
    • Annetamistingimused
    • Hea Teo Kiri
    • Privaatsuspoliitika
  • KONTAKT
  • Eesti
  • English
  • Thai
  • Singali
  • 主页
  • SUOMI