- Neli brahmavihaarat: sõbralikkuse, kaastunde, kaasrõõmu ja neutraalsuse arendamine -- nii nagu õpetas Buddha
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 2. Õige mõte
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 3. Õige kõne
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 4. Õige tegu
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 5. Õige eluviis
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 6. Õige püüdlus
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 7. Õige teadlikkus
Dhammakursus koos meditatsiooni praktikaga: 8. Õige keskendus