5-päevane 

dhamma kursus

5-päevane dhamma kursus 2021
“Nii nagu õpetas Buddha”
koos juhendatud meditatsioonipraktikaga
18 sept, 25 sept, 9 okt, 16 okt, 23 okt
Õpetaja: Auväärne Ṭhitañāṇa bhikkhu 
(Andrus Kahn, MA ja PhD budoloogias)

Viiel laupäeval toimub dhamma kursus baseerub autentsel Buddha õpetusel. Kursusele registreerimise vorm on leitav lehe lõpust.

Dhamma kursusel osaleja saab põhjaliku ülevaate Buddha antud dukkhast ehk kannatusest vabanemise õpetusest ning kannatustest vabanemisele viiva tee etappidest. Iga päev sisaldab
  • 90 minuti pikkust interaktiivset dhammaõpet ja
  • 20 minuti pikkust energiapausi,
  • ning jätkub 45 minutit kestva juhendatud meditatsiooniharjutusega,
  • millele järgneb tagasiside andmine ja küsimustele vastamine. 
Soovi korral saab osaleja joogainstruktorilt personaalseid juhiseid sobiva istumisasendi leidmiseks.

Dhamma kursus algab igal laupäeval kell 13.00 ja lõpeb 16.00.
Kursus toimub Tallinnas, Rävala pst 8 asuvas majas, VI korrusel.

Ajakava ja temaatika
18 sept
2021
Sissejuhatus. Buddha autentne virgumisõpetus (buddhadhamma)
Neli aaria tõde (cattāro ariya sacca)
Aaria kaheksaosaline tee (ariya aṭṭhangika magga)
Õige vaade (sammā-diṭṭhi)
Juhendatud meditatsiooniharjutus
25 sept
2021
Õige mõte (sammā-saṅkappa)
Õige kõne (sammā-vācā)
Juhendatud meditatsiooniharjutus
9 okt 2021
Õige tegutsemine (sammā-kammanta)
Õige eluviis (sammā-ājīva)
Juhendatud meditatsiooniharjutus
 16 okt 2021Õige püüdlus (sammā-vāyāma)
Õige teadlikkus (sammā-sati)
Juhendatud meditatsiooniharjutus
 23 okt 2921Õige keskendumine (sammā-samādhi)
Juhendatud meditatsiooniharjutus
Esilekerkinud küsimustele vastamine; kursuse kokkuvõte

Kursus on tasuta.
Annetusi õpetaja transpordi, toitlustamise jt vajalike kulude katmiseks saab teha kas kohapeal või ülekandega LHV panka Eesti Theravaada Sangha MTÜ arveldusarvele EE667700771001342232.
Täpsem info annetuste tegemise kohta on leitav meie kodulehelt ANNETUS alt.

Soovi korral väljastatakse kursuse läbinule tunnistus.
Kursuse õppematerjalid on alla laetavad siit.

Daana (lahke jagamise ja annetaise praktiseerimine). Kes soovib, võib kaasa võtta enda valmistatud või poest ostetud suupisteid (saiad, koogid), värskeid puu- ja juurvilju nagu nt ploomid, porgandid, kurgid  (v.a õunad, kapsa-laadsed jt gaase tekitavad puu- ja juurviljad) või šokolaadi, pähkleid jms kerget snäkki ning annetada need energiapausi rikastamiseks kõikidele kursusel osalejatele. NB! Munkadele ei ole sobilik peale lõunat toitu annetada, kuid ka osalejatele tehtud toiduannetus toob annetajale suure kasu ja hea vilja. Buddha õpetas:
Ära arva: „Pälvimused ei minu juurde [tagasi] tule“.
Langevad veetilgad võivad täita isegi veeanuma.
Arukas täidab end pälvimustega [ka siis, kui neid] vähehaaval koguneb.

„mā pamaññetha puññassa na maṁ taṁ āgamissati
udabindunipātena udakumbho'pi pūrati
pūrati dhīro puññassa thokathokampi ācinaṁ. — KN Dhp 121-122


Juhul kui teil on täiendavaid küsimusi, kirjutage palun aadressil tere@sangha.ee

Retriitide toimumise ajad on toodud sangha tegevuste kalendris https://sangha.ee/tegevused

REGISTREERIMINE

OLED LAHKELT OODATUD!