10. päevane  
dhammakursus “Nii nagu õpetas Buddha” 
koos juhendatud meditatsioonipraktikaga
Õpetaja: Auväärne Ṭhitañāṇa bhikkhu (Andrus Kahn, PhD)

Tallinn, 2021 

Kursuse toimumise täpse ajakava ja koha paikapanemisel võetakse maksimaalselt arvesse eelregistreerunute eelistusi. Eelregistreerimise vorm on leitav lehe lõpust.

Dhammakursusel osaleja saab põhjaliku ülevaate Buddha antud kannatustest (dukkha) vabanemise õpetusest ning virgumistee etappidest. Iga päev sisaldab 45 min interaktiivset dhammaõpet, 20 min energiapausi ja lõpeb 45 min kestva juhendatud meditatsiooniharjutusega. Soovi korral saab osaleja joogainstruktorilt personaalseid juhiseid istumisasendi parandamiseks.
1. päev
Sissejuhatus. Buddha virgumisõpetus (buddhadhamma). Neli aaria(likku) tõde (cattāro ariya sacca) ja aaria(lik) kaheksaosaline tee (ariya aṭṭhangika magga).
2. päev
Õige vaade (sammā-diṭṭhi).
3. päev
Õige mõte (sammā-saṅkappa).
4. päev
Õige kõne (sammā-vācā).
5. päev
Õige tegutsemine (sammā-kammanta).
 6. päevÕige eluviis (sammā-ājīva).
 7. päevÕige püüdlus (sammā-vāyāma).
 8. päevÕige teadlikkus (sammā-sati).
 9. päevÕige keskendumine (sammā-samādhi).
 10. päevDhammakursuse kokkuvõte. Esilekerkinud küsimustele vastamine, osalejaid huvitavate teemade õpetamine ja praktikate harjutamine. Uute kohtumiste ja praktikaaegade kokkuleppimine.

Kursus on tasuta.
Annetusi õpperuumide rendiks, õpetaja dhammatöö edendamiseks, transpordiks jm vajalike kulude katmiseks saab teha kas kohapeal või ülekandega LHV panka Eesti Theravaada Sangha arveldusarvele EE667700771001342232.
Täpsem info annetuste tegemise kohta on leitav meie kodulehelt ANNETUS alt.


KURSUSELE REGISTREERIMISE VORM
Email again: